En Sağlıklı Besinler

Sağlıklı bir yaşamanı en temel kaynağı şüphesiz en iyi sağlıklı besinler tüketmekten geçtiğini düşünen uzmanlar son zamanlarda araştırmalarına hız kazandırmaya devam etmektedirler. Merakla takip edilen sağlık bilimi arşiv çalışmaları giderek başarı kaydetmektedir. Araştırmalar ışığında; özellikle sağlıklı besinler üzerinde durarak hangisinin hangi hastalığa şifa ve tedavi olarak geri dönüşüm sağlayacağı noktasında ciddi ipuçları verilmektedir. Diyet listelerine konun olan, obezite ile mücadelede ivedilikle tüketilmesi önerilen en sağlıklı besinler bilim adamlarının odak noktasındaki en temel konulardandır. Sağlıklı yaşam kalitesi, bilinçli bir dünyada el ele yaşamak,ancak kazanılan bilgilerin paylaşılması ve birlikte uygulama safhasına geçilmesi ile mümkün olabilmektedir.

En Sağlık Besin Analizi Ve Uzman Tavsiyeleri

 Bilim insanları bu öngörüyü destekleyen ve uygulayan en uzman ve bilgi sunumu eşsiz hazinesi ile kaplı duyarlı bilge kişilerdir. Uzmanların özellikle toplum bilinci oluşturma çabaları tamamen insan yaşamı ve tıp biliminin gelişimini güvence altına alma savaşıdır. Bu uğurda uzman hekimlerce edinilen bilgiler ışığında; piyasada medyada çıkan her haberi doğru kabul etmemelisiniz. Sağlık yaşam reçetesi olay ya da besini kullanmadan önce doktor tavsiyesi ile tüketmeniz sizin için en doğru yöntem olacaktır. En iyi sağlıklı besinler hastalık şifa tedbiri ve korunaklı olan sağlık tarafı doktorların en çok üzerinde durduğu konuların başında gelmektedir.

En sağlıklı besinler olarak piyasada ticari savaş veren çok sayıda gerçek dışı, yaşamsal tehdit unsuru içeren marka, reklam, model ve uygulama kesinlikte kulak arkası edilmeli, asla bu yöntemlere başvurulmamalıdır. Çünkü herkesin kan değer, şeker oranı, kolestrol düzeyi ve tansiyon aralığı hızı ve miktarı birbirinden farklı bir şekilde harekete etmektedir. Bu sebeple kişiye özel diyet listeleri hazırlanmalı her besin ve ürün herkes tarafından tüketime konu olmamalıdır. En sağlıklı besinler GDO’dan arındırılmış, Sağlık Bakanlığı onayından geçirilmiş uzman hekim ve doktorlarım istek ve önerisi ile kamuoyunda paylaşılabilen besin türlerine girmektedir. Son zamanlarda bilim insanları eşsiz fikir hazinesi ve araştırma kapasiteleri ile en iyi sağlıklı besinler kategorisinde yeni bir besin listesi hazırladı. İşte o besinler:

Kefir, kırmızı çay, muz, ahududu, portakal, kivi, nar, domates, ceviz, yoğurt, tam buğday ekmeği, badem, sarımsak yaban mersini, kimyon, zeytinyağı, balkabağı, ıspanak, yeşil mercimek,pazı yaprağı,mantar,tarçın,kinoa,yulaf ezmesi,keten tohumu,yumurta,Hindistan cevizi yağı,kenevir tohumu,avokado,kara lahana,patlıcan,mandalina,soğan,greyfurt,tatlı patates,zerdeçal,brokoli filizleri,karnabahar,buğday,lahana,rezene,şeker pancarı,kümes hayvanı butu,tuna balığı,somon balığı.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir